Hạt điều và những công dụng tuyệt vời

Thảo luận trong 'Làm Đẹp - Sức Khỏe' bắt đầu bởi ntphu1995vn, 22/5/19.

  1. ntphu1995vn

    ntphu1995vn Administrator Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    23/11/17
    Bài viết:
    71
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Hạt điều rất giàu sắt, phốt pho, selen, magiê và kẽm. Chúng cũng là nguồn cung cấp tốt những chất phytochemical, chất chống oxy hóa và protein. Dưới đây là những tác dụng của hạt điều mà bạn không thể không biết!

    [​IMG]

    Ngăn ngừa ung thư
    Chất proanthocyanidins trong hạt điều có tác dụng cô lập những khối u và ngăn chặn những tế bào ung thư phân chia. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng hạt điều có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Hàm lượng đồng cao của cũng là nguồn chính tạo nên sức mạnh để loại bỏ những gốc tự do, hạt điều còn có chất phytochemical và chất chống oxy hóa bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tim và ung thư.

    >>> Hạt điều rang muối vỏ lụa: https://hatngon.shop/shop/hat-dieu-rang-muoi-binh-phuoc-loai-1

    Tốt cho tim
    Hạt điều có hàm lượng chất béo tốt hơn so với nhiều các loại hạt khác và nhiều là trong những hình thức của axit oleic, chất béo không bão hòa đơn có lợi cho sức khỏe tim như vậy được mua thấy trong dầu ô liu. Nghiên cứu cho thấy axit oleic thúc đẩy sức khỏe tim mạch bằng phương pháp giúp làm giảm nồng độ chất béo trung tính, nồng độ cao trong đấy có liên quan với tăng nguy cơ bệnh tim. Hạt điều hoàn hảo vì không chứa cholesterol và có nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp giảm nguy cơ tim mạch và bệnh tim mạch vành. Magie trong hạt điều giúp hạ huyết áp và giúp ngăn ngừa những cơn đau tim.

    Tóc và Da

    Hạt điều rất giàu khoáng chất đồng, một thành phần cần yếu của nhiều enzym, đồng đóng một phần quan trọng trong các quy trình. Chuyển đổi tyrosine thành melanin, là sắc tố cho tóc và da. Nếu không có lượng đồng phong phú, các enzyme này sẽ chẳng thể làm công việc của chúng.

    Giúp xương chắc khỏe

    Hạt điều đặc trưng giàu magiê. Một thực tiễn là canxi cần yếu cho xương chắc khoẻ, nhưng magiê cũng phải chăng. Magiê trong cơ thể con người là trong xương. Chúng giúp hình thành cấu trúc vật lý của xương, phần còn lại nằm trên bề mặt của xương, nơi nó được lưu trữ cho cơ thể sử dụng như cần. Đồng trong hạt điều giữ vai trò rất quan trọng cho các chức năng của các enzym tham gia trong việc kết hợp collagen và elastin, cung cấp chất và tính cởi mở trong xương khớp.

    Giảm Cân
    [​IMG]

    Những người ăn những loại hạt này hai lần một tuần là rất ít có khả năng tăng cân hơn so với những người thông thường. Hạt điều thực sự có nhiều chất béo, nhưng nó được coi là "chất béo tốt". Điều này là do tỷ lệ chất béo xuất sắc trong hạt 01:02:01 (bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa). Hạt điều có chứa ít chất béo hơn so với nhiều loại hạt thông thường khác, bao gồm cả đậu phộng, quả hồ đào, hạnh nhân và quả óc chó. Sử dụng hạt điều như bữa ăn nhẹ rất có giá trị cho việc kiểm soát tăng cân vì chúng chứa nhiều năng lượng và chất xơ cần thiết cho cơ thể.

    Với những công dụng tuyệt vời trên, không lý nào bạn không thêm hạt điều vào khẩu phần ăn hằng ngày của mình phải không nè!

    Xin giới thiệu đến bạn Hạt Ngon Store là địa chỉ chuyên phân phối các sản phẩm hạt chất lượng, nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài. Mời bạn tham khảo tại: https://hatngon.shop/hat-dieu-rang-muoi-gia-si
     

Chia sẻ trang này