5 loại thảo mộc làm thuốc tốt cho sức khỏe

Thảo luận trong 'Đồ Dùng Văn Phòng' bắt đầu bởi nguyenlieuduoc, 4/5/20.

  1. nguyenlieuduoc

    nguyenlieuduoc Member

    Tham gia ngày:
    22/4/19
    Bài viết:
    179
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Có rất nhiều thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng như trái cây giàu chất chống oxy hóa, rau xanh, tinh bột, thịt đỏ… Nhưng nhiều người lại bỏ qua nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ các loại thảo mộc và dược liệu tốt cho sức khỏe ngay cạnh chúng ta. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn các thảo mộc và dược liệu tốt cho sức khỏe nhất mà bạn có thể sử dụng tại nhà.

    1. Đinh lăng

    [​IMG]

    Lá đinh lăng khô và thân khô được dùng chủ yếu để làm trà. Nó có chứa nhiều niacin, riboflavin, protein và vitamin A và C. Củ rễ đinh lăng được cho là dược liệu quý vì chứa nhiều saponin hoạt chất giúp giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư. Người ta thường dùng cao đinh lăng để làm thành phần dược liệu trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa và điều trị cholesterol máu, ngăn ngừa ung thư.

    2. Nghệ

    Nghệ là một chất chống viêm đáng kinh ngạc. Nó thậm chí có thể tạo ra một sự khác biệt đáng kể ở những người bị đau thấp khớp. Điều này là do chất curcumin cấu thành - thành phần hoạt tính và hợp chất hoạt tính sinh học màu vàng của nó, cho màu sắc của củ nghệ.

    Curcumin có nhiều tương tác sinh học khi tiêu thụ. Lợi ích chống viêm của nó làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt để chữa lành viêm ruột, dạ dày, cải thiện tiêu hóa và giải quyết các vấn đề tự miễn với các tác dụng hụ gây viêm.

    Do đặc tính chống viêm của curcumin, nó có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và các bệnh liên quan đến viêm. Curcumin cũng có hiệu quả trong việc tăng khả năng chống oxy hóa trong cơ thể. Curcumin có thể tăng khả năng miễn dịch với đặc tính kháng khuẩn và chống vi-rút, bảo vệ chống ung thư và sự phát triển của khối u và cải thiện sức khỏe của tim.

    3. Gừng

    Giống như nghệ, gừng cũng có tác dụng chống viêm. Gừng có thể làm giảm các dấu hiệu của viêm như protein C-reactive. Ngoài ra, gừng có thể bảo vệ chống loét dạ dày và điều trị chứng chuột rút. Nó cũng có thể làm giảm buồn nôn và tiêu chảy. Trà gừng rất tốt để làm giảm các triệu chứng cúm, cảm lạnh.

    Gừng thô tương đối nhiều chất khoáng như kali, đồng, mangan, magiê, niacin, phốt pho và sắt. So với các loại gia vị khác, việc lấy một lượng vitamin đáng kể từ gừng sẽ dễ dàng hơn vì bạn có thể sử dụng gừng tươi hoặc bột chiết xuất gừng.

    Tìm hiểu thêm dược liệu bột chiết xuất gừng tại đây: http://novaco.vn/bot-chiet-xuat-gung-101-s62.html

    4. Quế

    Quế nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa từ quế giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm căng thẳng oxy hóa và loại bỏ chất độc trong cơ thể. Giống như nghệ và gừng, quế cũng chống viêm.

    Quế cũng giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Nó có thể bảo vệ các tế bào thần kinh trong não của chúng ta, ức chế các protein liên quan đến các bệnh này và thậm chí cải thiện chức năng vận động. Nhìn chung, quế là một thực phẩm tuyệt vời cho não và cơ thể.

    5. Cây xô thơm

    Cây xô thơm là một trong những loại thảo mộc đẹp nhất và rất đơn giản để trồng tại nhà. Nó có mùi tuyệt vời và thậm chí còn ngon hơn. Bạn có thể sử dụng cây xô thơm để tăng cường nhận thức, tăng cường trí não. Nó được biết là làm tăng khả năng thu hồi và lưu giữ bộ nhớ, vì vậy nó có thể là một siêu thực phẩm cho trí não. Điều này cũng có thể được liên kết với tiềm năng phòng ngừa cho các bệnh thoái hóa như Alzheimer và Parkinson.

    Cây xô thơm tương đối nhiều vitamin K, nó cũng có thể bình thường hóa mức cholesterol, điều trị các triệu chứng mãn kinh và cải thiện lượng đường trong máu đặc biệt hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường. Cũng giống như hầu hết các thảo mộc khác, cây xô thơm có đặc tính chống viêm cũng như nhiều chất chống oxy hóa.

    Hy vọng rằng với những thông tin hữu ích từ các thảo dược thiên nhiên ở trên có thể giúp bạn có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các thảo dược và dược liệu thiên nhiên tốt cho sức khỏe tại novaco nhé!




     
    Chỉnh sửa cuối: 7/5/20

Chia sẻ trang này